120살?

몇 년전만해도 120살까지 산다는 것은

생각지도 못했지요.

하지만,

과학기술이 발달하고,

삶의 질이 좋아짐에 따라 현실적으로 가능한 일이 되었습니다.

오래산다는 것이 좋은 것만은 아니지만,

인생은 딱 한번 사는 것이기에,

건강하고,

의미있게 사는 것은,

매우 중요한 일입니다.

어떻게 하면 120살까지 살수 있을까요?

저자 이승헌님은,

우선 120살까지 살기위해서는

목표가 있어야 한다는 것입니다.

어디에서 살것인가?

누구와 살것인가?

무엇을 하며 살것인가?

세가지 질문에 확고한 답을 할 수 있어야 합니다.

80세 인생에서 보면

지금 내 나이 67세는 마무리 단계지만,

120세 인생에서는 이제 겨우 절반이 지났을 뿐이다.

시간의 개념을 바꾸면 생각이 달라지고 인생이 달라진다.

남은 시간이 50년이 넘는다면

그 시간을 어떻게 살 것인가?

무엇을 위해 살 것인가? (26쪽)

정말로 자유롭게 살고 싶은가?

그러면 그렇게 살 수 있도록 당신의 인생을 설계해야 한다.

당신이 원하는 자유로운 삶이

구체적으로 어떤 모습일까를 깊이 생각해보고,

그러한 삶을 살아갈 수 있도록 필요한 준비를 해야 한다. (100쪽)

인생의 후반기에

자신에게 진정한 내적 만족을 주는

‘완성의 삶’을 살기 위해서

체력관리는 필수이다. (156쪽)

저자 이승헌은

글로벌사이버대학교 총장·

국제뇌교육종합대학원대학교 총장
한국뇌과학연구원 원장·국제뇌교육협회 회장으로

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이며,

뇌호흡을 비롯해 심신수련법을 개발하고,

많은 사람들을 건강하고 행복한 삶을 살수 있게

이끌어 줍니다.

진정한 자유인으로 살 수 있으려면,

확고한 목표,

체력관리,

끊임없는 학습이 필수 요건이군요.

이래저래 공부하는 즐거움이

성장하는 삶이고,

목표을 이끌어주는 원동력이 되겠습니다.

다이애나홍 드림